एक सिर और कंधे पैटर्न क्या है?

आधुनिक समय में, पोंचो का डिज़ाइन मूल पोंचो से बहुत बदल गया है। आधुनिक पोंचो को विभिन्न प्रकार की कपड़े सामग्री के साथ डिजाइन किया गया है, जैसे क्रोकेटेड या बुना हुआ, यार्न या ऊन। आधुनिक पोंचो रेनप्रूफ या गर्म कपड़े से अधिक हैं। फेस्टिव कलर्स या डिजाइन वाले पोंचो को फेस्टिव इवेंट्स में पहना जा सकता है।

केप और पोंचो के बीच अंतर

अगर आप सर्दियों में जैकेट और कोट पहनकर बोर हो चुके हैं और विकल्प आजमाना चाहते हैं तो शॉल, केप, पोंचो आपके लिए अच्छा विकल्प है। यह विंटर वियर लगभग एक जैसा दिखता है लेकिन इसमें कुछ अलग डिज़ाइन होते हैं। केप और पोंचो आपके लुक को एक लेयर देते हैं और फैशनेबल लुक देते हैं और साथ ही आपको गर्म भी रखते हैं।

केप और पोंचो के बीच मुख्य अंतर यह है कि केप एक ढीले और लंबी लंबाई के परिधान को संदर्भित करता है जो कंधे के चारों ओर लिपटा होता है। इसमें कोई आर्महोल या आस्तीन नहीं है और एक ढीला कट है जिसे पहनने वाले के कंधे पर फेंक कर पहना जाता है। दूसरी ओर, पोंचो में सिर के लिए एक छेद होता है, लेकिन कोई कट नहीं होता है।

केप फैशनेबल बाहरी कपड़ों को संदर्भित करता है जो गर्दन पर बांधा जाता है और कंधे पर टिका होता है। यह पीठ के नीचे मध्य-जांघ या कूल्हों के क्षेत्र में कैस्केड करता है। परंपरागत रूप से केप केवल शरीर के पिछले हिस्से को कवर करते हैं, लेकिन कुछ केप में सामने की तरफ कवर करने के लिए पर्याप्त कपड़े होते हैं, लेकिन वे बीच में एक सिर और कंधे पैटर्न क्या है? कभी नहीं मिलते हैं। केप को गले में बांधने के लिए केवल एक डोरी का प्रयोग किया जाता है।

केप और पोंचो के बीच तुलना तालिका

केप स्लीवलेस आउटरवियर को संदर्भित करता है जिसे गर्दन के चारों ओर बन्धन के लिए डिज़ाइन किया गया है और पीछे की ओर कैस्केड किया गया है। मध्यकालीन यूरोप में केप का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता था। 19वीं सदी के यूरोप में केप की फैशन में समय-समय पर वापसी हुई है। रोमन कैथोलिक पादरी फेरियोलो पहनते हैं जो एक प्रकार का केप था। यह उनके द्वारा किसी भी औपचारिक कार्यक्रम में पहना जाता है जो कि कर्मकांड के संदर्भ से बाहर है।

पोंचो क्या है?

पोंचो एक ढीले-ढाले बाहरी वस्त्र को संदर्भित करता है जिसमें सिर के लिए बीच में एक छेद होता है और इसमें कोई अन्य छेद नहीं होता है और यह कपड़े के एक टुकड़े से बना होता है। पोंचो मूल रूप से लैटिन अमेरिका की शुरुआती संस्कृतियों में हाथ से बने, चमकीले रंग और खुरदरे कपड़े से बना था।

पोंचो हमेशा कपड़े के एक ही टुकड़े से बना होता है जो पहनने पर हीरे जैसा आकार बनाता है। पोंचो को फैशनेबल दिखने और एक ही समय में शरीर को गर्म रखने के लिए विकसित किया गया था। इसमें अक्सर कपड़े का एक अतिरिक्त टुकड़ा होता है जो हुड के रूप में काम करता है। रेनप्रूफ पोंचो आमतौर पर फास्टनरों के साथ अच्छी तरह से फिट होते हैं, जब वे पहनने वाले के शरीर पर लपेटे जाते हैं तो पक्षों को बंद कर देते हैं।

पोंचो का उपयोग दक्षिण अमेरिकी संस्कृतियों में एक विशिष्ट कपड़े के रूप में किया जाता था। 1850 के दशक में यह पहली बार अमेरिकी सैन्य एक सिर और कंधे पैटर्न क्या है? बलों के लिए नियमित रूप से इस्तेमाल किया गया था जो पश्चिमी मैदानों की सेवा कर रहे थे। इस प्रकार के सैन्य पोंचो पानी प्रतिरोधी कपड़े से बने होते थे। द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान, अमेरिकी सैन्य बलों में इसका व्यापक रूप से उपयोग किया गया था।

क्या आप कैफीन एडिक्ट हैं? ये 5 योगासन इस आदत को दूर करने में मदद करेंगे

छोटी या सीमित कैफीन राशि निश्चित रूप से ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकती है. लेकिन अत्यधिक मात्रा में व्यसन हो सकता है, जो वास्तव में एक गंभीर मुद्दा है. इस एडिक्शन को दवाओं से दूर नहीं किया जा सकता है बल्कि आपको प्राकृतिक तरीकों का पालन करना होगा. योगासन का अभ्यास सबसे एक सिर और कंधे पैटर्न क्या है? बेहतर समाधानों में से एक है जो आपको जटिल या गंभीर कैफीन की एडिक्शन से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है. यह भी किसी भी अस्वास्थ्यकर दुष्प्रभावों को आमंत्रित किए बिना प्राकृतिक तरीके से सहायता कर सकता है.

1. मयूरासन: यह आसन मुख्य रूप से मोर के रूप में जाना जाता है. पाचन और परिसंचरण कार्यों को बनाए रखने के लिए बहुत उपयोगी है. हाथों को पीछे की तरफ खींचा जाना चाहिए और आपको अपने पैरों की ओर अपने सिर को मोड़ना चाहिए. सीधे खड़े होने की आवश्यकता है और आपको संबंधित मुद्रा को वापस रखने के समय गहरी सांस लेनी होगी.
2. चक्रासन: यह कुछ भी नहीं है, लेकिन एक पहिया मुद्रा है जो सिस्टम डिटॉक्सिफिकेशन और विषैले रिहाई में मदद करता है. इस थायराइड और पिट्यूटरी ग्रंथियों को इस मुद्रा के परिणामस्वरूप स्वाभाविक रूप से उत्तेजित किया जाएगा. एक साथ पैर रखने के द्वारा हथियार ओवरहेड बढ़ाकर आप इस मुद्रा को कर सकते हैं. आपको अपने चेहरे के साथ फर्श की तरफ पीछे झुकना चाहिए और आपको समर्थन के लिए अपने हथेलियों का उपयोग करना होगा.
3. सर्वांगासन: आपके कंधों को समर्थन में रखकर इस मुद्रा को करने की जरूरत है. योग मैट का उपयोग किए बिना, यह मुद्रा आराम से नहीं किया जा सकता है. पैराथीरॉइड और थायराइड ग्रंथियों को विभिन्न शरीर कार्यों के सामान्यीकरण के साथ उत्तेजित किया जाता है. इस मुद्रा से कब्ज और अपचन से राहत प्राप्त की जा सकती है. अपने कंधे को समर्थन में रखते हुए, पैरों को 90 डिग्री कोण पर ऊपर बढ़ाया जाना चाहिए. इस आसन के समय कंधे को अपना पूरा शरीर वजन लेना चाहिए.
4. हलासन: यह हलचल मुद्रा सुस्त, थकान और तनाव को कम करने में मदद कर सकती है. आपके तंत्रिका तंत्र को शांत किया जा सकता है और आप पूरी तरह से आराम महसूस करेंगे. इस शरीर को नियमित रूप से अभ्यास करके आपके शरीर के ऊर्जा चैनलों को आसानी से खोला जा सकता है. इस मामले में पैरों को अपने कूल्हों पर झुकाया जाना चाहिए ताकि पैर जमीन पर फ्लैट हो सकें. आपको अपने शरीर के बगल में अपना हाथ रखना चाहिए.
5. नाड़ी-शोधन प्राणायाम: यदि आपको तनाव जमा हुआ है, तो इस आसन के अलावा कुछ भी बेहतर विकल्प नहीं हो सकता है. इस मुद्रा का अभ्यास करने के परिणामस्वरूप शरीर और दिमाग दोनों पूरी तरह से आराम से हो जाते हैं. इस मामले में नाड़ियों के संतुलन के साथ सांस लेने के पैटर्न या तकनीकों को सही किया जा सकता है. इसे सही तरीके से करने के लिए आपको उचित मार्गदर्शन प्राप्त करना होगा.

Neck Pain: हमेशा रहता है गर्दन में दर्द? ये हैं इसके कारण और बचाव के तरीके

TV9 Bharatvarsh | Edited By: अभिषेक पांचाल

Updated on: Aug 05, 2022 | 5:34 PM

अकसर लोगों को गर्दन का दर्द होता है. यह एक बहुत ही सामान्य मस्कुलोस्केलेटल डिसऑर्डर है जो साल में कम से कम एक बार हर तीन लोगों में से एक को प्रभावित करता है. यह हल्का या गंभीर हो सकता है और हमारे कंधों, बाहों में फैल सकता है और इससे सिरदर्द भी हो सकता है. गर्दन का दर्द या बेचैनी एक बीमारी है. इससे रोजाना काम करने की क्षमता भी प्रभावित होती है. हालांकि एक स्वस्थ जीवन शैली, नियमित शारीरिक व्यायाम और संतुलित आहार से गर्दन दर्द की समस्या से छुटकारा मिल सकता है.

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नीचे की ओर मुंह करके खांसने से कम फैलते हैं खांसी वाले ड्रॉपलेट्स, पढ़ें क्या कहती है ये स्टडी

खांसी को लेकर स्टडी

• नई दिल्ली,
• 05 जनवरी 2022,
• (Updated 05 जनवरी 2022, 11:56 PM IST)

ऐसे कम फैलते हैं खांसी वाले ड्रॉपलेट्स

एक स्टडी में पाया गया है कि नीचे की ओर खांसने से श्वसन की बूंदों का प्रसार कम हो जाता है. रिसर्चर्स की एक टीम ने पाया है कि अगर आप नीचे की ओर मुंह करके खांसते हैं तो खांसी पैदा करने वाले ड्रॉपलेट्स कम फैल सकते हैं. यह स्टडी 'एआईपी एडवांसेज' में प्रकाशित हुआ है.

शोधकर्ताओं ने इस शोध में खांसी के ड्रॉपलेट्स के फैलाव का जिक्र किया जो लोगों से ऊपर और नीचे चलने के दौरान आए थे. होंगपिंग वांग और उनकी टीम ने मॉडल को ड्राइविंग करते हुए दिखाया कि कैसे एक पानी की सुरंग के अंदर एक पुतले से सांस की बूंदें गिरती हैं, जो अलग-अलग कोणों से ऊपर और नीचे जाने वाले व्यक्ति की नकल करने के लिए झुकी हुई थी.

वांग ने कहा कि, अलग-अलग वेक फ्लो के कारण बूंदों के फैलाव के दो अलग-अलग पैटर्न देखे जाते हैं. इन परिणामों से पता चलता है कि हमें यह सुनिश्चित करने के लिए अपना सिर नीचे करके खांसना चाहिए कि अधिकांश बूंदें जाग्रत रीजन में प्रवेश करें.

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